19 Février 2021
Le magnésium, allié anti-stress et anti-fatigue
En cette fin d'hiver, une cure de magnésium peut vous aider à garder le cap et l'énergie !
Crampes, douleurs musculaires, fatigue, stress, et insomnies sont en effet les principaux symptômes d'une carence en magnésium.
On estime qu'environ 70% des français ont des apports inférieurs à leurs besoins !
Variez votre alimentation : les fruits de mer, les oléagineux, le cacao, la banane, l'avocat et les choux, sont riches en magnésium.
Pour compléter ces apports n'hésitez pas à faire une cure en choisissant du magnésium marin couplé à la vitamine B6 qui améliore son absorption.
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