Le magnesium, un minéral précieux

Le magnésium, allié anti-stress et anti-fatigue

En cette fin d'hiver, une cure de magnésium peut vous aider à garder le cap et l'énergie !

Crampes, douleurs musculaires, fatigue, stress, et insomnies sont en effet les principaux symptômes d'une carence en magnésium.

On estime qu'environ 70% des français ont des apports inférieurs à leurs besoins !

Variez votre alimentation : les fruits de mer, les oléagineux, le cacao, la banane, l'avocat et les choux, sont riches en magnésium.

Pour compléter ces apports n'hésitez pas à faire une cure en choisissant du magnésium marin couplé à la vitamine B6 qui améliore son absorption.

Besoin de conseils pour choisir vos compléments ? Je vous conseille et vous propose la meilleure qualité.

Contactez-moi par mail ou téléphone, conseils gratuits.