LES FORMATIONS A DISTANCE

Mes formations vous permettent d'acquérir des compétences précises et complètes sur un sujet, et également d'obtenir les réponses à vos questions.

Elles se déroulent soit dans les locaux de Fit'Form à Bourg les Valence (26), soit à distance, via Skype ou simplement par téléphone.

Selon les modules, elles durent entre 30 et 90 minutes.

Je vous propose les thèmes suivants, articulés autour de la minceur, de la forme et du bien-être et de la diététique du sportif :

Minceur :
- Acquérir les bases de l'équilibre alimentaire 
- Comprendre et corriger ses erreurs alimentaires 
- Gérer les repas en dehors du contexte familial 
- Réaliser son propre agenda avec objectif perte de poids 
- B.AB.A des plantes médicinales minceur 

Forme et bien-Etre :
- Connaître les principes de la diététique (7 groupes alimentaires)
- Savoir équilibrer les repas en respectant les saisons 
- Comprendre les bienfaits d'une cure detox
- Retrouver forme et bien-être grâce aux plantes  

Diététique du sportif :
- L'alimentation du sportif au quotidien
- Comment s'alimenter en préparation d'une compétition (avant, pendant et après le grand jour)
- Comprendre l'importance des compléments alimentaires naturels  pour optimiser vos performances (éviter les blessures, récupérer plus vite...)

Si vous êtes intéressé, contactez-moi afin de connaître les tarifs.